adminSVO

Font Size

Cpanel
Aktuelle Seite: Startseite - Breitensport - Erwachsene


Erwachsene

Auf dieser Seite finden Sie Informationen über das Breitensportangebot für Erwachsene.
Trainingszeiten und Ansprechpartner finden Sie hier!  


Fitness-Aerobic:

Für Frauen aller Altersstufen.

Wir trainieren stets zu abwechslungsreicher Musik unseren Körper um ihn fit zu halten. Aus verschiedenen Trainingsformen, wie z.B. Aerobic, Step, Workout, Stretch, Kraft.... Zum Abschluss gibt es musikalisch geführte Entspannung.

Montag, 18:30 Uhr – 19:30 Uhr in der Aschingerhalle, Trainerin Heike Kern (C-Lizenz Übungsleiter)


Montagsdamen: 

Gymnastik für Frauen aller Altersstufen

Wir trainieren stets zu flotten und abwechslungsreichen Rhythmen unseren Körper. Abwechslungsreich ist nicht nur unser musikalisches Programm, sondern auch die unterschiedlichen Bewegungsformen. Vom Zirkeltraining mit und ohne Geräte bis hin zu fetzigen Salsa Tänzen bieten wir ein abwechslungsreiches Spektrum um uns körperlich fit zu halten.

Montag, 19:30 Uhr – 20:30 Uhr in der Schwabenhalle, Trainerin Anita Schickl (C-Lizenz Übungsleiter)


Frauen-Power:

Gymnastik für Frauen aller Altersstufen

Übungen für Bauch-Beine-Po und Rücken gehören ebenso zum Programm wie auch ein leichtes Ausdauer- und Muskeltraining. Auch die Entspannung kommt nicht zu kurz. Dies alles wird mit entsprechender Musik im Hintergrund vermittelt.

Montag, 20.30 Uhr – 21.30 Uhr in der Schwabenhalle, Trainerin Margarete Pitz (C-Lizenz Übungsleiter und B-Lizenz Rehabilitation)


Fit ab 40:

Gymnastik für Seniorinnen

Mit viel Spaß und Elan betreiben wir ein Fitnessprogramm, bei dem kein Muskel vergessen wird. Auch Übungen mit dem Theraband und den Pezzi-Bällen stellen nur einen kleinen Ausschnitt unseres Gesundheitsprogrammes dar. Ab und zu nutzen wir die Zeit für Walking im Wald oder Wanderungen.

Dienstag, 18:00 Uhr – 19:00 Uhr in der Aschingerhalle, Übungsleiterin Elfriede Treffinger.


AEROBIC:

Dynamisches Fitnesstraining mit anschließendem Workout

In ca. 60 Minuten werden mit verschiedenen Aerobic- und Stepaerobic-Choreografien das Herz-Kreislauf-System, Ausdauer und Koordination verbessert. Anschließend werden in ca. 30 Minuten Workout Muskeln aufgebaut bzw. trainiert. Natürlich kommen hier Bauch, Rücken, Arme und Beine nicht zu kurz.
Das Aerobic ist ideal für alle ab 18 Jahren, die gerne Sport zu motivierender Musik machen, Muskeln trainieren und dabei ins Schwitzen kommen möchten.

Dienstag, 19:30 Uhr – 21 Uhr in der Schwabenhalle, Trainerin Martina Dittes (C-Lizenz Übungsleiter)


AEROBIC (Kooperation TVG):

Dynamisches Fitnesstraining mit anschließendem Workout (auch für Einsteiger)

Seit Montag 04.04.2016 ist das erste Kooperationsprojekt zwischen dem TV Großvillars und SV Oberderdingen aktiv. Unter Leitung von Martina Dittes können Mitglieder beider Vereine in der Waldenserhalle in Großvillars Montags von 18:30 bis 19:45 Uhr Sport treiben. Die Aerobicstunde mit Workoutübungen eignet sich für Einsteiger. Willkommen sind auch Neumitglieder.
Schnuppern Sie bei Interesse einfach mal rein!

Montag, 18:30 Uhr – 19:45 Uhr in der Waldenserhalle Großvillars, Trainerin Martina Dittes (C-Lizenz Übungsleiter)


Volleyball:

Gemischte Gruppe (aktuelle Altersstruktur zwischen 20 und 65 Jahren); Teilnahme ab 15 Jahren möglich

Volleyball setzt auf Technik, Taktik und Teamgeist. Es fördert Koordination und Konzentration, verbessert die Geschicklichkeit und die Reflexe und fördert in hohem Maße die Teamfähigkeit. Und das Wichtigste: Es macht riesigen Spaß, gemeinsam zu Pritschen und zu Baggern – sei es im Sommer auf dem Beachfeld oder den Rest des Jahres in der Halle.
Als Freizeit-Volleyballgruppe steht bei unseren Trainings hauptsächlich der Spaß am Spielen im Vordergrund. Kleinere Technikübungen werden immer wieder ins Aufwärm-Training eingebaut, ein Großteil unserer Hallenzeit wird jedoch aktiv gespielt. Mitspielen kann jeder, sei es Anfänger, langjähriger Freizeitsportler oder ehemaliger Aktiver. Mehrmals im Jahr erfolgt die Teilnahme an Freizeit-Volleyballturnieren befreundeter Vereine. Außerhalb vom Volleyball-Feld trifft man sich zudem ab und zu für gemeinsame Freizeitaktivitäten (Tagesausflüge, kleine Wanderungen, etc.).

Dienstag, 19:30 Uhr – 21:30 Uhr in der Aschingerhalle, Trainerin Tanja Treutle - SVO Beachfighters

Mittwochs 20:00 – 21:30 in der Aschingerhalle, Trainerin Ursula Haberland (C-Lizenz Übungsleiter) - SVO VolleyPops


TURNEN:

Gemischte Gruppe ab 30 Jahren

Vieleicht haben Sie sich vorgenommen, sich sportlich etwas mehr zu betätigen. Dann sind Sie herzlich eingeladen, sich das Freitagsturnen für Erwachsene anzuschauen, oder sogar gleich mitzumachen. Wir sind eine gemischte Gruppe und üben an Turngerätschaften, welche Sie sicherlich aus dem Schulsport kennen. Der Unterschied zum Schulsport oder zum Gerätturnen ist der, dass wir einfache Grundbausteine des Gerätturnens anwenden, um Geschicklichkeit, Kraft und Ausdauer zu trainieren. Die Geräte variieren von Woche zu Woche. Übungen an den Tauen (Kraft, Körperspannung), dem Trampolin (Koordination, Sprungkraft, Gleichgewicht) sowie dem Boden (Körperspannung, Gleichgewicht, Rollbewegungen) sind nur ein Teil der vielfältigen Kombinationsmöglichkeiten. Wir sind keine Leistungsturner! Wir sind Breitensportler, die nach einem erfolgreichen Training ab und an in geselliger Runde noch im SVO Clubhaus verweilen. Viele von uns nutzen den Sport am Freitagabend um schneller aus der abgeschlossenen Berufswoche ins Wochenende zu gleiten.

Freitag, 19:30 Uhr – 21:30 Uhr in der Aschingerhalle, Trainer Robert Simon (C-Lizenz Gerätturnen)


Sumpfhühner:

Die Sumpfhühner sind eine gemischte Gruppe, die jeden Freitag zunächst versucht, mit nahezu übertriebener Gymnastik Beweglichkeit und Kondition weitestmöglich zu erhalten, um sich danach mit Hockey und Indiaka von jeglichem, während der Woche erlittenen Ungemach (sowie der vorausgegangenen Gymnastik) zu erholen. Zuweilen kann vorkommen, dass zusätzliche Aktivitäten, wie Walking, Radtouren, Spiele, aber auch Kino, Tanz- und Konzertveranstaltungen zur weiteren Steigerung des Wohlbefindens erfolgreich genutzt werden.

Freitag, 20:00 Uhr – 22:00 Uhr in der Schwabenhalle, Trainer Rudi Heim (C-Lizenz Übungsleiter)


NORDIC WALKING:

Wir sind eine laufbegeisterte Gruppe die wöchentlich die Wege rund um das Derdinger Horn unsicher macht. Aufgrund des Altersunterschiedes und den voneinander abweichenden Bedürfnissen der Teilnehmer bieten wir mehrere Varianten mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten an.

Treffpunkt Neuapostolische Kirche Oberderdingen, Trainerinnen Bettina Heimberger-Koppenstein und Eva Büchele
Laufzeiten im Winterhalbjahr: montags, mittwochs und freitags - 15:00 Uhr; dienstags - 8.30 Uhr
Laufzeiten im Sommerhalbjahr: montags, mittwochs und freitags - 19:00 Uhr; dienstags - 8.30 Uhr

 

Aktuelle Seite: Startseite - Breitensport - Erwachsene