Autor: SVOAdm1n

Entgegen dem Namen versumpfen wir nicht am Freitag bei Gymnastik und Spiel. Wir trainieren unseren Körper von Kopf bis Fuß mit Übungen am Ball, Stab mit Hanteln und Terraband. Dabei ist Musik ein wesentlicher Anteil an der Rhythmischen Bewegung. Teile aus Yoga, Feldenkrais und Entspannung sind ebenfalls dabei. Das Training beginnt immer freitags ab 20:00 Uhr in der Schwabenhalle des SVO, in der ersten Stunde beginnen wir mit Gymnastik, wie oben beschrieben, danach spielen wir Indiaca, die Regeln sind wie beim Volleyball, dabei ist der Spaß nicht ausgeschlossen. Wir lachen…

Vergangenen Samstag waren drei unserer Trainerinnen auf einer ganztägigen Fortbildung in Sulzfeld, die sich intensiv mit den Grundlagen und Methoden des modernen Kinderturnens beschäftigte. Der Schwerpunkt lag darauf, die fünf Säulen der Trainingslehre – Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination – kindgerecht und vor allem spielerisch zu vermitteln. Im Verlauf des Tages erhielten unsere Trainer nicht nur spannende theoretische Einblicke, sondern konnten vor allem viele praktische Übungen ausprobieren. Von kreativen Bewegungsaufgaben über abwechslungsreiche Staffelspiele bis hin zu neuen Ideen für koordinative Herausforderungen war alles dabei. Dabei wurde deutlich, wie wichtig…